- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U







Заблуждения о витаминах

Казалось, что вы всё знаете о витаминах, но на самом деле это не так и даже факты, которые могли вам показаться правдой на самом, деле завели вас в заблуждение.

Происхождение витаминов

Количество потребных организму витаминов невозможно полностью компенсировать только пищей. Главная причина этого факта кроется в том, что продукты, попадающие на наш стол, содержат намного меньше витаминов, нежели только сорванные. Это происходит из-за того, что, во-первых, в процессе обработки продукты теряют часть своих полезных свойств, а, во-вторых, большая часть витаминов содержится в кожуре и корнях, которые мы редко употребляем в пищу

Также мнение о том, что искусственные витамины хуже натуральных тоже неверно, так как за время своего хранения фрукты и овощи с каждым днём теряют некоторое количество, содержащихся в них витаминов, в тоже время, синтетические витамины изготавливаются по тем же моделям, что и натуральные, но в отличие от последних синтетические долгое время сохраняют свои полезные свойства.

Дозировка

Доказано, что большие дозы витаминов не влияют положительным образом на болезнь, поэтому лучше придерживаться дозы, указанной в инструкции.

Аскорбинка не сможет вас защитить от простуды, также не смогут этого сделать и большие дозы аскорбинки, но они могут привести к образованию камней.

Побочные эффекты

Ошибочным является мнение о том, что организм может привыкнуть к витаминам, и они не будут производить влияния на организм.

От самих витаминов не может возникнуть аллергия, так как она возникает только на некоторые медицинский препарат, содержащийся в составе витамина. В этом случае следует сменить тип витаминов.

Также не существует существенной разницы между видами витаминов, ведь все они содержат примерно равное количество витаминов.

www.vita-mine.ru © 2007-2019 Витамины