- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U







Энергетически богатая пища

Когда дело касается энергетически богатой пищи, время здесь играет важнейшую роль. Утром, а также до или непосредственно после напряженных физических нагрузок вам особенно необходима углеводная пища. Как бы там ни было, в период вашей неактивности или на время сна существует маленькая потребность в потреблении углеводов, особенно в больших количествах.

Во многих диетах существует тенденция употреблять пищу, содержащую высокий процент углеводов прямо перед тем, как лечь спать. Таким образом, это создает неблагоприятную ситуацию в организме, обеспечивая его достаточно большим количеством энергии, которой бы хватило, чтобы пробежать марафон, и которую человек никак не использует, ложась спать.

В результате это провоцирует возникновение в системе организма всевозможных проблем со здоровьем, связанных с перенасыщением неиспользованной энергии углеводов, которая превращается в сахар. Тем самым это не только опасно для здоровья, но и тяжело для пищеварительной системы, которая должна так усиленно работать всю ночь, что многие просыпаются с чувством большей усталости, чем тогда, когда они ложились спать.

Антидиета тела от Бога одновременно с Руководством антидиеты дадут рекомендации, которые помогут вам обеспечить себе безопасное, правильное и эффективное употребление углеводов.

www.vita-mine.ru © 2007-2019 Витамины