- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U

Витамины для пожилых

В организме человека с возрастом происходит ряд изменений. Естественно, что они требуют определенной перестройки питания. При этом у пожилых людей довольно снижена способность к всасыванию пищевых ингредиентов, да и энергетический обмен в целом тоже снижен.

Ну а помимо всего прочего, есть еще хронические заболевания, да и прием лекарственных препаратов, наверное, ведется – это все приводит к тому, что человек практически регулярно недополучает так необходимые ему вещества. В первую очередь это, конечно же, витамины и минералы, а также микроэлементы.

Согласно исследованиям, у 20-30 % пожилых людей потребление витамина В6 происходит намного ниже рекомендуемого медиками. А вот содержание в крови витаминов В1 и В2 намного ниже нормы, этим страдает подавляющее большинство людей преклонного возраста. Очень важны витамины для пациентов, которые находятся на лечении в больницах.

Например, где-то треть всех больных, которые содержаться в клиниках США, страдают либо от гиповитаминоза, либо от авитаминоза. Например, дефицит витамина Е также был обнаружен у 80% пожилых пациентов, а витамина С – у 60%, витамина А – до 40%.

Тем не менее, пожилые люди, которые регулярно принимают витаминные препараты, а также ведут активный образ жизни, живут дольше и реже болеют.

Читайте далее:

• Сердцу нужны витамины
• Овощная диета Кима Протасова
• Если повышен холестерин