- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U







Все витамины одинаковы – нет смысла отдавать предпочтение определенному поливитаминному комплексу

Распространенное заблуждение. На самом деле разница, конечно, есть, вот поэтому, выбирая ту или иную упаковку, обязательно надо внимательно ознакомиться с рецептурой, которую выносят чаще всего на этикетку.

Согласно медицинской этике, конкретное содержание витаминов во всех витаминных препаратах, а также обогащенных ими продуктах питания, строго указывается в виде абсолютных значений или в процентах суточной потребности человека. А вот в витаминных комплексах или в продуктах показано, что содержание каждого из витаминов в одной таблетке, капсуле или даже в стакане напитка должно быть не меньше 20-30% всей суточной потребности в этих витаминах человека, а лучше всего находиться в пределах 50-100% этой потребности.

Доказано специалистами, что набор витаминов по возможности должен быть более полным, только тогда, когда абсолютное или процентное содержание витаминов не указано, и есть веские основания полагать, что содержание ничтожно мало – и как бы там не говорилось в рекламе.

Именно поэтому выбор одного или второго способа восполнения витаминного дефицита: например, путем приема поливитаминных препаратов или включения в рацион обогащенных витаминами и минералами продуктов питания и зависит сугубо от индивидуальных предпочтений и вкусов.

Именно эти способы вовсе не исключают, а дополняют друг друга, они так же могут чередоваться, создавая при этом полную свободу выбора.

www.vita-mine.ru © 2007-2019 Витамины