- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U







Кому нужны витамины

Мы с вами много разговариваем о пользе витаминов для организма любого человека, однако никогда не обсуждали, а как же правильно их принимать. В первую очередь запомните основное правило, витаминов, получаемых нами из продуктов, недостаточно, чтобы питать наш организм. Именно поэтому нужно принимать дополнительные витамины. Здесь дела обстоят таким образом, что в современных продуктах процентная доля витаминов стремится к нулю. В результате чего мы получаем стойкую нехватку витаминов в организме. Исходя из вышесказанного, думаю, что всем предельно ясно, что организму витамины очень нужны, поэтому каждый человек должен осуществлять прием каких-нибудь лекарственных комплексов, чтобы укреплять свой организм и помогать ему.

Если вы уверены в себе, то можете легко сказать, что мол вам витамины не нужны и вообще ваш организм и без них прекрасно обходится, но не так-то оно было. Как показали исследования ученых, организм любого человека нуждается в витаминах, в результате чего принимать различные комплексы нужно каждому. Особенно медики выделяют следующие группы граждан: дети и подростки в период своего наиболее активного роста; люди, занимающиеся спортом; дети с заболеваниями, как обычными, так и хроническими; взрослые в аналогические ситуации; беременные и кормящие женщины; люди, не употребляющие в пищу мясо; люди с проблемами в жизни; люди преклонного возраста; люди с вредными привычками или даже наркоманы и многие-многие другие. Принять решение о том, какие витамины в таблетках принимать нужно обязательно, может помочь определить образ жизни. Так, курильщикам нужно больше витамина С, а тем, кто много работает за компьютером или в силу профессии сидит. Тем необходим ретинол и витамины В и А. снять переутомляемость и усталость поможет витамин А и Е. Беременным женщинам больше всего нужна фолиевая кислота и витамин Е.

www.vita-mine.ru © 2007-2019 Витамины