Солнце + витамины
Еще примерно в середине прошлого века ученые, занимающиеся изучением вопросов здоровья зубов, заметили, что качество состояние полости рта, эмаль на зубах и многое другое зависит не только от того, чем человек питается, но и от того, в какой части земного шара он живет.
Так, например, те, кто живет в солнечной части, имеют более здоровые показатели, чем те, кто живет в холодных странах. Этот эксперимент впервые был проведен стоматологическими организациями США по результатам осмотра более тысячи подростков. Зависимость между количеством солнечных дней в году и уровнем заболеваемости кариесом подтвердила теорию о том, что при большом количестве солнечного света зубы более здоровые и белые. Такие результаты позволили сделать вывод, что ультрафиолет и потребляемые в теплых регионах фрукты и овощи положительно влияют на зубы. УФ-воздействие спектра В усиливает степень всасывания кальция и усиливает метаболизм.
После таких успехов ученые пошло дальше и стали изучать воздействие на зубы витаминов отдельных групп. Наиболее хорошие результаты принесло исследование Мэй Мелланби с коллегами из Шеффилда, в результате которого удалось доказать, что витамин Д стимулирует кальцификацию зубов.
После таких экспериментов были сделаны рекомендации для всех, кто желает оградить себя от кариеса. Так, достаточно принимать каждый день 800 единиц витамина Д, чаще улыбаться в солнечные дни, есть те овощи и фрукты, в которых содержатся природные витамины и микроэлементы и ни в коем случае не делать самостоятельно никаких сомнительных манипуляций с зубами.
|
