Какие витамины пить от выпадения волос?
 В целом, чтобы волос перестали выпадать, человеческий организм необходимо снабдить всеми известными витаминами. Однако определенные вещества являются более важными, так как они отвечают за нормальное протекание процессов жизнедеятельности в волосяных структурах. Именно такие витамины условно считаются витаминами против выпадения волос.
Самые эффективные витамины
Среди самых действенных веществ, препятствующих выпадению волос можно отметить:
• Витамин В2;
• РР, В3, В5;
• Аскорбиновую кислоту;
• Ретинол;
• Витамин В6, Н, Ф.
Для остановки процесса выпадения волос или уменьшения его скорости следует принимать все указанные витамины в средней дневной дозе. Лучше всего для этого использовать специальные витаминные минеральные комплексы. Но если этой возможности нет, а человек желает употреблять витамины по отдельности, то лучше всего начать с биотина, пантотеновой кислоты, витаминов А, Е и С.
Витамин В2
Это вещество требуется организму для подержания активного кровяного притока к луковицам волос. За счет интенсивного кровоснабжения обеспечивается достаточный приток нужного количества питательных веществ и кислорода к луковицам волос, из которых полезные элементы проникают в саму структуру волоса, укрепляя его. Благодаря хорошему питанию луковицы, предотвращается потеря волос.
Если у человека в организме не хватает витамина В2, то характерным признаком становятся слишком жирные корни и сухие кончики.
Витамин РР или В3
Это вещество обеспечивает улучшение питания луковиц, нормализацию в них обменных процессов, а также профилактику и остановку выпадения волос. Нехватка никотиновой кислоты приводит к медленному росту и сухости волос.
Витамин В5
Этот полезный витамин имеет свойство проникать вглубь волосяной луковицы, обеспечивая достаточно кровообращение, питание, ускоряя процессы метаболизма в организма. Из самой луковицы витамин попадает в волос на клеточном уровне, нормализуя обмен веществ. Таким образом, благодаря пантотеновой кислоте волос укрепляется и растет быстрее, его корень становится прочным изнутри.
В целом, это вещество является одним среди самых главных витаминов, останавливающих потерю волос и восстанавливающих их правильную структуру.
Витамин В6
Для волос этот витамин является сильнейшим стимулятором обмена веществ. Благодаря его воздействию можно избавиться от перхоти, кожного зуда, а также остановить выпадение волос. Если этого витамина будет не хватать в организме, волосы начинают выпадать и становятся тусклыми.
Витамин Н
Это вещество считается главным для волос, так как именно оно обеспечивает им красоту, прочность, поддерживает оптимальную скорость роста и регуляции сальных желез на коже головы. Благодаря витаминам В5 и Н можно быстро остановить выпадение волос и вернуть им прежнюю красоту. Если же витамина Н будет не хватать, то волосы сначала становятся слишком жирными, а через время начинают интенсивно выпадать.
|
