- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U







Какие витамины полезны, а какие вредны

Многих мучает извечный вопрос, что за витамины мы принимаем. Вредны ли они, или же наоборот, очень даже полезны. Многие люди задаются таким вопросом. А что же такое вообще эти витамины? Как не приходишь к врачу, сразу тебе, у Вас витаминов не хватает в организме. Или ногти начали желтеть, волосы выпадать, зубы портиться и снова витамины виноваты. Почему же все так сложно?! И какую роль играют витамины в нашем организме? Да все очень просто. Витамины, это важнейшие элементы, для жизнеобеспечения нашего организма. Все так сложно звучит на первый взгляд. Ну давайте проведем аналогию. Вот допустим, мы – это поезд, который мчится по жизни с бешеной скоростью. Но что бы нам успеть побывать на всех станциях, не сломаться при этом и прийти на пирон, чтоб отдохнуть от дневной суеты, к нам в топку кидают дровишки, которые поддерживает нашу мощность. Так и человеческий организм. Для поддержания наших жизненных функций, нам нужно поглощать витамины. Теперь возникает вопрос. А где их взять?! Можно пойти в аптеку и купить пачку таблеток. А можно пойти на рынок и купить пакетики фруктов. А так же можно купить рыбку, хлебушек, мясо. То есть получается что все, что мы употребляем в пищу содержит в той или иной степени витамины. Да, это верно. Просто в каждом продукте есть та или иная цепочка витаминов, и если эти продукты почаще чередовать, правильно питаться, соблюдать контраст белков, жиров и углеводов. То и не придется отсчитываться перед доктором, почему у меня в организме мало витамин. Поэтому друзья, если вам поставили такой диагноз, не расстраивайтесь особо, все поправимо. Кушайте побольше фруктов, пытайтесь питаться правильно и тогда все у вас будет хорошо. Все это хорошо, но все же мы так и не определились….Конечно же решение принимать Вам. Ведь только Вы сами можете понимать ценность Вашей жизни, однако постойте, сейчас в мире даже фрукты со всякими консервантами. И тут сразу не определишь, что полезнее для Вас и вашего организма. Поэтому, прежде чем сто-то принять, употребить, лучше уж топайте к врачу и консультируйтесь. Доктор точно Вам не враг. Ведь всегда помните, это его работа – помогать Вам.

www.vita-mine.ru © 2007-2019 Витамины