Если аллергия на витамин С…
 Последние исследования специалистов гласят, что аллергия на витамин С – это проблема, которая может наблюдаться у взрослых и детей. Всем известна польза аскорбиновой кислоты, которая относится к гипоаллергенным веществам. Между тем, витамин С – значимый компонент для здоровья человека, который должен поступать в организм с некоторыми продуктами питания.
Где содержится аскорбиновая кислота?
Специалисты говорят, что полно ее в цитрусовых фруктах, шиповнике, сладком болгарском перце, сортах капусты. Это соединение отвечает за работу иммунитета. Если цвет кожных покровов нездоровый, все дело в авитаминозе. Авитаминоз – это не только нехватка С, но и многих других полезных витаминов.
Польза от приема витамина С
• Положительное воздействие на иммунитет;
• Профилактика гриппа и простуды;
• Ускорение заживления ран;
• Улучшение усвоения железа;
• Участие в синтезе коллагена;
• Поддержка структуры костей, хрящей и зубов.
Если в организме наблюдается его нехватка, можно навлечь на себя разные нежелательные последствия. Дефицит приводит к малокровию, цинге, болезням органов системы пищеварения. Надо не отклоняться от режима дозирования ни на минуту. Если чуточку повысить дозу, можно столкнуться с передозировкой.
Как принимать витамин С для пользы организму?
Препарат, в котором содержится «аскорбинка», полагается инструкция. Каждый человек должен знать, что при передозировке может развиться серьезная аллергическая реакция. Каждый взрослый должен принимать профилактически 50-100 мг в сутки. Если надо вылечиться, надо принимать такую дозу по 3-5 раз в день. Чтобы укрепить детский иммунитет, надо давать им 25 мг. Цифра увеличивается в два раза, если ребенок достигает 6-14-летнего возраста. Если надо поддержать иммунитет во время болезни, то надо увеличить рекомендованную дозу в 2-3 раза. Дозировка во время беременности – 60-80 мг.
При аллергии на витамин С могут наблюдаться такие побочные действия, как высыпания, кожный зуд, гипервитаминоз, тошнота, позыв к рвоте, головная боль, впадение в состояние сонливости, расстройство ЖКТ, кишечные колики, тромбоз вен, повышенное газообразование. Если врач не назначал, то следует отказаться от приема витамина С при беременности. В период первого триместра происходит в случае превышения нормы синтез прогестерона, который приводит к выкидышу самопроизвольного характера.
|
