- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U







Светлая кожа и витамины

Как отмечают ученые из города Лидс, что в Британии, людям с светлой кожей просто необходимо принимать витамин Д, который является основной составляющей, отвечающей за состояние нервной системы, а также зубов и ногтей. Очень важен тот факт, что его выработка в первую очередь зависит от солнечного света, а как известно светлокожие люди не получают достаточно витаминов напрямую от солнца, так как просто не усваиваю их или же наоборот обгораю слишком быстро при усвоении витаминов. Именно поэтому очень сложно регулировать кол-во витаминов в организме светлокожих людей. Количество этих витаминов и ваше здоровье непосредственно связаны. Из-за низкого количества витаминов у человека ожжет возникнуть достаточно сильное ослабление костей, могут появиться болезни сердца, а также снизится иммунитет. Все это приводит к серьезным проблемам с другими органами, в результате чего, как следствие общее состояние организма существенно снизится. Если вы заботитесь о своем здоровье. А также у вас светлая кожа, то вам необходимо пить различные добавки с витамином Д, а также употреблять продукты, богатые данным витамином. К их числу относятся молочные продукты, сыры, творог, а также масса фруктов, в частности красного и оранжевого цвета. Все эти продукты позволяют сделать ваш иммунитет крепче, а здоровье лучше. Витамин Д в данном вопросе играет одну из ключевых функций, позволяя организму легко справляться с различными недомоганиями, которые могут привести к серьезным последствиям. Поэтому не ленитесь, не откладывайте на потом, а заботьтесь о своем здоровье здесь и сейчас, иначе в старости вы можете оказаться в компании болезней и проблем.

www.vita-mine.ru © 2007-2019 Витамины