Лучшие витамины для сердца и сосудов
 Современные люди в большинстве случаев ведут такой образ жизни, который негативно влияет на их здоровье. Регулярные стрессы, неправильное питание, недостаточная подвижность, частая работа с компьютером. Многие люди предпочитают отдыхать, сидя по вечерам у телевизора, вместо прогулок на свежем воздухе, которые помогают сердцу успокоиться и тренироваться. Многие не могут побороть переживания о том, что карьера не развивается, они получают маленькие зарплаты – все это заставляет людей искать дополнительные работ.
Однако практически никто не думает о том, что чрезмерные нагрузки с недостатком сна могут стать причиной опасных сердечно-сосудистых недугов. Ведь сердце – это не вечный двигатель, так зачем преждевременно вызывать его остановку? Согласно данным статистики, наиболее частой предпосылкой остановки сердца являются именно заболевания сердечно-сосудистой системы.
Что нужно делать?
Чтобы не допустить таких болезней сердца, следует обязательно вести правильный образ жизни, соблюдать режим отдыха, не игнорировать подвижность, защитить себя от стрессов. А еще одним помощником станут лучшие витамины для сердца и сосудов.
Витамины, необходимые сердцу
Все привыкли думать, что витамин С помогает только укрепить иммунитет, он справляется с простудными заболеваниями и обеспечивает быстрое выздоровление во время гриппа. Однако аскорбиновая кислота еще очень полезна для сердечной и сосудистой системы. Данное вещество обеспечивает нормализацию кровообращение, укрепление сосудистых стенок. Безусловно, вовсе не обязательно, чтобы главным элементом в комплексах для сердца был именно витамин С, так как этот витамин не имеет свойства накапливаться, а лишнее его количество выводится из организма. Однако присутствие его обязательно.
Витамины В
Витамины данной группы имеют большое значение для работы сердца. Благодаря их приему можно обеспечить нормализацию состояния сосудистой системы, улучшить систему обращения крови, а также работу нервных волокон.
Витамин Е
Одним из лучших витаминов для сосудов и сердца является витамин Е, так как он эффективно предотвращает образование тромботических бляшек в сосудах. Этот элемент сокращает риск появления атеросклероза, снижает нагрузку на сердечную мышцу.
Кофермент Q10
Данное вещество, подобное витамину, является необходимым для работы сердечного органа. Оно также обеспечивает получению энергии сердцем, которая в свою очередь используется постоянно, независимо от того, бодрствует ли человек, занимается ли он интенсивными физическими упражнениями, или он просто спит.
|
